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[ 26058 ]Re:がっちり体型なりたい
 本気なら  - 10/9/17(金) 17:37 -
  
１日４〜５時間のトレーニングとしっかりしと食事を心がけましょう。
プロテインは飲み続けないといけません。そんなものに頼るより力仕事をしっかりやってバクバク食べれば誰でもガッシリした体型になりますよ。
ただ部分的な鍛え方はかえっておかしいから全体的に鍛えてね。
上半身ムキムキで下半身が普通って笑えるでしょ。
引用あり
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[ 26057 ]Re:がっちり体型なりたい
 コングアニキ  - 10/9/17(金) 16:39 -
  
軽く運動ぐらいだと筋肉ガッチリは難しいかと。

太りたいと筋肉でガッチリは別と思って下さい。

筋肉ガッチリの人が迷惑するらしいです、デブと同じに見られて。

せっかく寝る前に運動するなら限界までしっかり運動して下さい。
引用あり
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[ 26056 ]がっちり体型なりたい
 スモール  - 10/9/17(金) 16:31 -
  
体を大きくしたいけどなかなかなりません。

大きくするにはやっぱりたくさんバランスよい食事を取って運動をしないとだめなのでしょうか？

朝食ーパンとコーヒー

昼飯ー定食


夕飯ーご飯一合食べるか食べないかでおかず少々

晩酌無しー寝る前軽く運動してプロテインを飲みます
引用あり
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[ 26050 ]Re:洗濯について聞きだい
 あきら  - 10/9/17(金) 9:25 -
  
私は柔軟材は使わず、むしろ洗い立てのパリパリの感触が好きです。
パリパリ感を通り越してゴワゴワのガシガシで悪い感触になるのは、生地や染色が良くないから、と聞いたことがあります。
国産やアメリカ製、豪州製の高級品は確かにガシガシにならないです。
最も多い中国製のタオルは、見た目は良くてもガシガシになるものが多いです。

もうひとつのお勧めは、石鹸シャンプー用の無添加リンスです。
柔軟材のように吸水性が悪くなる様な事もなく、お勧めです。
間違っても合成系のリンスを使わないように。ネバネバになります。

洗剤もシャボン玉石鹸が良いです。無添加純石鹸で多少値が張りますが、
長く使うほど、良さが分かります。
引用あり
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[ 26048 ]Re:洗濯について聞きだい
 もしかしたら  - 10/9/17(金) 8:32 -
  
脱水が長過ぎとか？
引用あり
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[ 26047 ]Re:洗濯について聞きだい
 ぼおおおおおおお  - 10/9/17(金) 0:32 -
  
干す前に毛並みをほぐす為にはたくといいですよ
引用あり
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[ 26046 ]洗濯について聞きだい
 シルシル  - 10/9/17(金) 0:19 -
  
柔軟剤を今ダウニーをつかって匂いはかなり良いですが、あまりフワフワになりません。タオルも乾くとパリパリで。


何かお勧めの柔軟剤があれば教えてもらいたいです。日本のでも良いのがあればおしえてださい。
引用あり
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[ 26045 ]Re:熊本市でルームシェア
 え〜  - 10/9/16(木) 18:05 -
  
俺の部屋市内で1万ちょいだもんな〜。高ぇな〜。
引用あり
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[ 26044 ]Re:家族 好き？
 うん  - 10/9/16(木) 18:03 -
  
好き
引用あり
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[ 26037 ]熊本市でルームシェア
 シェア E-MAIL  - 10/9/16(木) 11:30 -
  
熊本市南部で6年ほどルームシェアをして暮らしています。

広い一軒家を今二人でシェアしています。
部屋が数部屋余っていますので、一人暮らしや、もっと安い物件を
探している方で興味のある方はご連絡ください。

ひとつき２万〜２,５万で光熱費等込みです。
田迎バス停徒歩１分です。

このサイトを見る機会があまりありませんので、
出来れば直接メールで連絡くださればすぐにお返事できます。
よろしくお願いします。
引用あり
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[ 26036 ]Re:オトモダチ……
 玉尾  - 10/9/16(木) 2:40 -
  
どういう友達を探しているのか知らないけど、ゲイ以外なら
１、趣味のサークル
例えばテニスサークル。クラブとか。趣味が同じで、定期的に合う機会があれば会話から発展する
２、仕事や○○会とか
仕事仲間だけじゃなく研修や同じ目的で顔を合わせる人など。
３、キーパーソン
自分はこれが多い。友達が多い友達の宅飲みに誘われて、そこで紹介されて繋がるパターン

メールアドレスを交換するとか、自分から話題を作って話しかけるとかしたほうがいいよ。
それとできるだけ自分の事をオープンに話す、信頼される態度や行動を普段からしている、当たり前だけどやっぱり紹介したくない人もいるしね。
また簡単に人を判断しないって事も大切かも
引用あり
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[ 26035 ]Re:家族 好き？
 そう  - 10/9/16(木) 0:02 -
  
居なくなってはじめて、気付く。
引用あり
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[ 26034 ]Re:家族 好き？
 しゅう  - 10/9/15(水) 23:50 -
  
嫌な所が見えるのは本音を言い合ってるからだよ
自分も家族は嫌いだったって言うか面倒だなって思ってた。
でも、母親がなくなって思う事は、自分が辛い時に手を差し伸べてくれたのは母親だったんだよなって…
また母親が亡くなった事で、兄弟の絆が強くなったって思う。


まぁなんだかんだ言っても、両親がいなきゃ自分の存在はない訳だし、いずれ家族に対しての考え方も変わると思うよ。
反発したい時期って大人になってもあるし、考えが変わる時は色々なタイミングなんだと思う。
だから今は好きじゃないって思っててもいいんじゃないの

ただ、後悔だけはしないようにね…

いなくなった時に、○○しとけばよかったとかって必ず思う事があるから。
それはどれだけやってきても必ず…
引用あり
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[ 26033 ]Re:オトモダチ……
 政〇  - 10/9/15(水) 23:08 -
  
いつかは裏切る者


自己の利益の為に利用する者


それが 社会人になってから出来る友達です
引用あり
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[ 26032 ]Re:オトモダチ……
 心配しなくても…  - 10/9/15(水) 22:51 -
  
作り方を頭で考えてるうちは、友達はできない。
引用あり
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[ 26031 ]Re:オトモダチ……
 (^o^)  - 10/9/15(水) 19:53 -
  
会社、飲み屋。たまにテンバで友達出来ますよ

仕事も遊びも積極的にね(^o^)
引用あり
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[ 26030 ]オトモダチ……
 宇宙人  - 10/9/15(水) 19:01 -
  
社会人になってからの友達ってどうやってできますか？
引用あり
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[ 26029 ]Re:家族 好き？
 のぶ  - 10/9/15(水) 1:38 -
  
家族って、いやがおうでもずっと付き合っていかなければいけない関係だよね。
もちろん嫌になることもあるけど、時間が解決してくれることもある。
親が嫌いでも、自分が親になったときに初めて分かることもある。
今は面倒な兄弟姉妹でも、歳を取ったときに頼りになることもある。
家族って、長い目で見なきゃいけない存在じゃないのかな。
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[ 26028 ]Re:時代の流れ
 しげ  - 10/9/15(水) 0:08 -
  
俺は服装よりかは眉毛がどうなるか興味有りますねー。１９９０年辺りは男はゲジ眉。女も太い黒い眉毛がブームと言うか美徳とされてましたからねー。眉を細くするのは不良だけでしたから（笑）それが今じゃあー女は眉を整えるのは常識。男でも２０代〜３０代なら８割位はみんな綺麗にcutしたり抜いたりして整えてるよね。更に１０年後には平安時代のマロみたいになってるかも！？
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[ 26027 ]Re:時代の流れ
 みゆき  - 10/9/15(水) 0:08 -
  
まわるまわるよ
時代はまわる
喜び哀しみを繰り返し
今日は別れた恋人達も
生まれ変わって
巡り合うよ
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