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[ 20438 ]メタボになる前に
はるな
09/5/4(月) 23:42
[ 20459 ]Re:メタボになる前に
!
09/5/5(火) 12:59
[ 20459 ]Re:メタボになる前に
!
- 09/5/5(火) 12:59 -
ウォーキングなんかどうですか 1日30分でも歩かれたらどうでしょう そしてご飯も好きなもの食べてイイから量を半分にしてみたらどうでしょう 自分はこれで痩せましたよ 無理しても続かないから少しずつですね
引用あり
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