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▼ [ 90423 ]お尻 はちべえ 15/3/7(土) 21:49
[ 90440 ]Re:お尻 タツヤ 15/3/8(日) 12:26
[ 90440 ]Re:お尻
 タツヤ  - 15/3/8(日) 12:26 -
  
骨盤底筋群のトレーニングしかないですね。

自分の意思でおしりのあなを「きゅっ」と締めるヤツです。なんと姿勢がよく見えるという効果もあったりします。
引用あり
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