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▼ [ 93481 ]どう考えたら？ あ 15/9/16(水) 4:08
[ 93482 ]Re:どう考えたら？ ゆんゆん 15/9/16(水) 7:23
[ 93482 ]Re:どう考えたら？
 ゆんゆん  - 15/9/16(水) 7:23 -
  
俺は食べるのが好きですが、もうひとつ食べて栄養とって体力つけなきゃ みたいな考えがありました。
でも糖尿病になって、本を読んでカロリーや栄養バランスを　数字　で知って反省しました。
だから、栄養バランスとカロリーの勉強を進めます、
知ってるだけで大きくちがいますよ、きっちりじゃなく、大まかな目安になります。
引用あり
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