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▼ [ 98966 ]時間の潰し方がよく分からない。 M 16/10/24(月) 15:53
[ 98978 ]Re:時間の潰し方がよく分からない。 まずは 16/10/24(月) 22:00
[ 98980 ]Re:時間の潰し方がよく分からない。 M 16/10/24(月) 22:19
[ 98978 ]Re:時間の潰し方がよく分からない。
 まずは  - 16/10/24(月) 22:00 -
  
時間をかけて良く噛んで食事をする習慣をつけましょう。消化の負担も軽くなるし、栄養の吸収も良くなります。
それとお医者さんの指示の元、ウォーキングなどの運動をしましょう。基礎体力も付けるのも必要だと思います。
引用あり
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[ 98980 ]Re:時間の潰し方がよく分からない。
 M  - 16/10/24(月) 22:19 -
  
運動はしなきゃなんて思って今日市の体育館で二時間運動してきました。ご飯食べてお風呂に入ったらもうすでに朝の体重から３s体重が減ってました( ω-、)前は痩せなきゃ痩せなきゃって頑張って来ても痩せなかったのに……
引用あり
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