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▼ [ 99491 ]枕の高さ ゆうき 16/12/22(木) 22:52
[ 99492 ]Re:枕の高さ あ 16/12/22(木) 23:42
[ 99497 ]Re:枕の高さ 同感です 16/12/23(金) 13:40
[ 99498 ]Re:枕の高さ あきら 16/12/23(金) 13:55
[ 99499 ]Re:枕の高さ あきら 16/12/23(金) 13:56
[ 99502 ]Re:枕の高さ 同じ 16/12/23(金) 20:18
[ 99491 ]枕の高さ
 ゆうき  - 16/12/22(木) 22:52 -
  
自分は昔からめちゃ固くて高さが高い枕でないと寝れません。ただ首こり、肩こりがひどくまた頭痛もします。いわゆる適度な高さの枕というやつにしてみたのですがあまりな低くて宙を浮いているような感じで気持ち悪くて寝れません。寝ている間に器用に折り畳んで高くしてしかも腕を枕のしたにまでいれている様です。慣れですかね？
引用あり
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[ 99492 ]Re:枕の高さ
 あ  - 16/12/22(木) 23:42 -
  
マイまくらにお聞きあそばせ
引用あり
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[ 99497 ]Re:枕の高さ
 同感です  - 16/12/23(金) 13:40 -
  
ゆうきさん俺も同じですよ。
枕で悩まされています、
それで色々枕をかえてみますがなかなかよくないですね。
現在はやや厚めのタオルを四つ折りにして５枚重ねて寝ています。
少しはいいのかなと思うけど、
まだ完全とは言えません。

病院でこのことを言って痛み止めの薬をもらっています、
特に痛いときだけ飲んでいますが楽になりますよ。
俺に合ういい枕を追い求めてこれからも過ごしたいです。
引用あり
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[ 99498 ]Re:枕の高さ
 あきら  - 16/12/23(金) 13:55 -
  
マッサージで凝り改善するとか
寝具とかも関係ありそう
引用あり
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[ 99499 ]Re:枕の高さ
 あきら  - 16/12/23(金) 13:56 -
  
あと首回りの筋力とかも
引用あり
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[ 99502 ]Re:枕の高さ
 同じ  - 16/12/23(金) 20:18 -
  
自分もある程度の高さが維持される枕でないと眠れませんでした。
自分の場合は脳の血圧を低くするために脳の位置を高くしていたようで、病院にあるような背中を起こせるベッドでアタマを10ｃｍくらい高くすれば大丈夫のようです。
引用あり
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