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[ 86453 ]Re:腹式呼吸
 しゅう  - 14/8/30(土) 11:50 -
  
口を噤んでゆっくり時間をかけて息を全部吐いてみてください。お腹がへこんでいくのがわかると思います
逆にゆっくり時間をかけ息を吸えるだけ吸ってみてください。この時も口は噤んだ状態で、、、
これを繰り返し行うといいですよ
引用あり
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▼ [ 86411 ]腹式呼吸 ど音痴 14/8/29(金) 16:42
[ 86425 ]Re:腹式呼吸 タツヤ 14/8/29(金) 23:26
[ 86430 ]Re:腹式呼吸 のり 14/8/30(土) 2:12
[ 86444 ]Re:腹式呼吸 ど音痴 14/8/30(土) 6:47
[ 86445 ]Re:腹式呼吸 ゴキひろし 14/8/30(土) 6:49
[ 86453 ]Re:腹式呼吸 しゅう 14/8/30(土) 11:50 ≪
[ 86455 ]Re:腹式呼吸 ど音痴 14/8/30(土) 12:07
[ 86471 ]Re:腹式呼吸 しん 14/8/30(土) 23:03
[ 86493 ]Re:腹式呼吸 ど音痴 14/8/31(日) 7:18
[ 86500 ]Re:腹式呼吸 しん 14/8/31(日) 15:16
[ 86503 ]Re:腹式呼吸 ど音痴 14/8/31(日) 20:41

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