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[ 93112 ]助けたい
 サメ  - 15/8/20(木) 9:09 -
  
どうすれば僕の友人を痩せさせれますか？

毎日仕事後とかランニグを天気関係なくしてるのですが、全く痩せません。あるジムに連れて行った際嫌がる友人を測定器にのせはかると、体内年齢63歳とでてショックをうけていました。
ただ、ランニグをした後にビール二杯　チューハイ三杯くらいのみます。また料理はシンク汚したくない為に基本しないと。毎回できばえのお惣菜。特にカツや唐揚げやお寿司が好きです。和食の煮魚や煮物を食べてるイメージありません。
引用あり
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