 Re: 筋トレ全般 ( No.1 ) |
- 日時： 2019/10/27 12:12
- 名前： カズ[ Mozilla/5.0 (iPhone; CPU iPhone OS 12_4_1 like Mac OS X) AppleWebKit/605.1.15 (KHTML, like Gecko) Version/12.1.2 Mobile/15E148 Safari/604.1 ]
- 書き込み、あんまり伸びないですね…
ここんとこ、モチベーションも上がってて、ベンチプレス、デッドリフト、スクワット共に取扱重量も上がってきました。
みなさん、サプリメントは何か摂ってますか？
私はプロテイン、BCAA、クレアチンを摂っています。
|
| Re: 筋トレ全般 ( No.2 ) |
- 日時： 2019/10/29 22:33
- 名前： てつ[Mozilla/5.0 (Windows NT 10.0; Win64; x64) AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko) Chrome/77.0.3865.120 Safari/537.36 ]
- かずさん初めまして自分はプロテイン、クレアチン、マルチビタミンも一緒に取ってます
|
| Re: 筋トレ全般 ( No.3 ) |
- 日時： 2019/10/29 23:10
- 名前： カズ[ Mozilla/5.0 (iPhone; CPU iPhone OS 12_4_1 like Mac OS X) AppleWebKit/605.1.15 (KHTML, like Gecko) Version/12.1.2 Mobile/15E148 Safari/604.1 ]
- >てつさん
書き込みありがとうございます。
マルチビタミンですか！
マルチビタミンの目的って筋トレだと何になるんですか？？
|
| Re: 筋トレ全般 ( No.4 ) |
- 日時： 2019/10/30 03:46
- 名前： ゆう[ Mozilla/5.0 (Linux; U; Android 4.0.4; ja-jp; KYL21 Build/019.0.3b00) AppleWebKit/534.30 (KHTML, like Gecko) Version/4.0 Mobile Safari/534.30 ]
- おすすめのプロテイン教えてください。
|
| Re: 筋トレ全般 ( No.5 ) |
- 日時： 2019/10/30 04:35
- 名前： てつ[Mozilla/5.0 (Windows NT 10.0; Win64; x64) AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko) Chrome/77.0.3865.120 Safari/537.36 ]
- ビタミンB1だと脂肪燃焼に、B6はプロテインを効率よく、筋肉に変えるのを手伝ってくれます。他にもいろいろ効果はありますので、マルチビタミンがってとりばやいです。
ちなみにプロテインは風神です、５キロ１０００００円とコスパもなかなかありますし、おまけでマルチビタミンやグリシンなんかが選べると思います。
|
| Re: 筋トレ全般 ( No.6 ) |
- 日時： 2019/10/30 04:37
- 名前： てつ[Mozilla/5.0 (Windows NT 10.0; Win64; x64) AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko) Chrome/77.0.3865.120 Safari/537.36 ]
- 10000円の間違いです
|
| Re: 筋トレ全般 ( No.7 ) |
- 日時： 2019/10/30 17:49
- 名前： カズ[ Mozilla/5.0 (iPhone; CPU iPhone OS 12_4_1 like Mac OS X) AppleWebKit/605.1.15 (KHTML, like Gecko) Version/12.1.2 Mobile/15E148 Safari/604.1 ]
- >てつさん
返信ありがとうございます。
確かにマルチビタミンだと手っ取り早くいろんな効果が期待できますよね。
参考にさせていただきます！
>ゆうさん
プロテインに関しては、いろいろ意見があると思います。
私はマイプロテインを使ってます。
ほとんどの時期で割引してるので、5kg9000円を切るくらいの値段です。
ヨーロッパから届くので、届くまでに時間はかかります。
個人的にはコスパはいいと思いますが、てつさんの風神もきになるところです。
|
| Re: 筋トレ全般 ( No.8 ) |
- 日時： 2019/11/27 07:18
- 名前： カズ[ Mozilla/5.0 (iPhone; CPU iPhone OS 12_4_1 like Mac OS X) AppleWebKit/605.1.15 (KHTML, like Gecko) Version/12.1.2 Mobile/15E148 Safari/604.1 ]
- あんまり書き込みがないですね…
体重が増加してますが、ビッグ3の取扱重量も増えてきています。
年末までは頑張って、正月に少し身体を休めようかと思っています
ところでですが、マウスピース使ってますか？？
|
筋トレ全般