 Re: 40代筋トレ ( No.10 ) |
- 日時： 2023/07/26 08:11
- 名前： カズ[ Mozilla/5.0 (iPhone; CPU iPhone OS 16_5_1 like Mac OS X) AppleWebKit/605.1.15 (KHTML, like Gecko) Version/16.5.2 Mobile/15E148 Safari/604.1 ]
- キンタさん
行動が早いですね。
頑張ってください。
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| Re: 40代筋トレ ( No.11 ) |
- 日時： 2023/07/30 15:30
- 名前： カズ[ Mozilla/5.0 (iPhone; CPU iPhone OS 16_5_1 like Mac OS X) AppleWebKit/605.1.15 (KHTML, like Gecko) Version/16.5.2 Mobile/15E148 Safari/604.1 ]
- 各部位、どれくらいの種類、REP数でトレーニングしてますか？？
20代、30代に比べるとスタミナと肺活量が落ちた実感があります。
以前のようにトレできなくて、みなさんどうしてるかと思いました。
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| Re: 40代筋トレ ( No.12 ) |
- 日時： 2023/07/31 00:19
- 名前： あき[ Mozilla/5.0 (iPhone; CPU iPhone OS 16_6 like Mac OS X) AppleWebKit/605.1.15 (KHTML, like Gecko) Version/16.6 Mobile/15E148 Safari/604.1 ]
- 自分もやばいですね。ジム行ってますが、腰を痛めたりして行けなくなったり。
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| Re: 40代筋トレ ( No.13 ) |
- 日時： 2023/07/31 08:43
- 名前： 幸成[ Mozilla/5.0 (Linux; Android 10; K) AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko) Chrome/115.0.0.0 Mobile Safari/537.36 ]
- 皆さん イケオジ目指してぼちぼち頑張りましょう
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| Re: 40代筋トレ ( No.14 ) |
- 日時： 2023/10/11 11:30
- 名前： カズ[ Mozilla/5.0 (iPhone; CPU iPhone OS 16_7 like Mac OS X) AppleWebKit/605.1.15 (KHTML, like Gecko) Version/16.6 Mobile/15E148 Safari/604.1 ]
- イケオジ目指して頑張りましょう！
みなさん、何分割してますか？？
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| Re: 40代筋トレ ( No.15 ) |
- 日時： 2024/01/11 09:18
- 名前： 純[ Mozilla/5.0 (iPhone; CPU iPhone OS 16_6 like Mac OS X) AppleWebKit/605.1.15 (KHTML, like Gecko) Mobile/15E148 YJApp-IOS jp.co.yahoo.ipn.appli/4.103.1 ]
- 六本松のエニタイムフィットネス行ってます。
168.88ぐらい。
脱ガリガリしたくてジム行き始めたけど最近は中年太りが進行してます。
下半身を鍛えなきゃ、だめですね。
下半身は付きにくいし難しいな！
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| Re: 40代筋トレ ( No.16 ) |
- 日時： 2024/01/11 15:55
- 名前： カズ[ Mozilla/5.0 (iPhone; CPU iPhone OS 16_7_2 like Mac OS X) AppleWebKit/605.1.15 (KHTML, like Gecko) Version/16.6 Mobile/15E148 Safari/604.1 ]
- 純さん
そのプロフならかなり上半身が発達してるんでしょうね。
下半身もやったらすげぇカラダになりそう。
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| Re: 40代筋トレ ( No.17 ) |
- 日時： 2024/01/11 20:39
- 名前： 潤治[Mozilla/5.0 (Windows NT 10.0; Win64; x64) AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko) Chrome/120.0.0.0 Safari/537.36 Edg/120.0.0.0 ]
- 金がないなら、市民体育館がいいかも、スポーツクラブよりマシンも充実してる。
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| Re: 40代筋トレ ( No.18 ) |
- 日時： 2024/01/12 13:49
- 名前： カズ[ Mozilla/5.0 (iPhone; CPU iPhone OS 16_7_2 like Mac OS X) AppleWebKit/605.1.15 (KHTML, like Gecko) Version/16.6 Mobile/15E148 Safari/604.1 ]
- キンタさん
あれから半年経ちますが、どんな感じなんかな?
公共施設は安いですよね。
福岡市の体育館併設のトレーニング室は
設備は充実してるけど、
利用者マナーなひどいので行かなくなりました。
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| Re: 40代筋トレ ( No.19 ) |
- 日時： 2024/01/16 15:26
- 名前： マル[ Mozilla/5.0 (iPhone; CPU iPhone OS 17_2_1 like Mac OS X) AppleWebKit/605.1.15 (KHTML, like Gecko) Version/17.2 Mobile/15E148 Safari/604.1 ]
- 170.65
週に2回くらい24時間のジム行ってます。
ほんとはもっと行きたいです、、、仕事でなかなか。
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| Re: 40代筋トレ ( No.20 ) |
- 日時： 2024/01/17 11:50
- 名前： カズ[ Mozilla/5.0 (iPhone; CPU iPhone OS 16_7_4 like Mac OS X) AppleWebKit/605.1.15 (KHTML, like Gecko) Version/16.6 Mobile/15E148 Safari/604.1 ]
- マルさん
週2を継続するのも大変ですよ！
体調、気分、予定、等々
とにかく継続
がんばりましょう！！
正月に大阪に遊び行って、脱ぐ場所行きました。
カラダできてる人はむちゃくちゃモテてたな
そんなこともあり筋トレぼちぼち頑張れてます
みなさん、がんばりましょう！
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| Re: 40代筋トレ ( No.21 ) |
- 日時： 2024/02/14 10:32
- 名前： カズ[ Mozilla/5.0 (iPhone; CPU iPhone OS 16_7_4 like Mac OS X) AppleWebKit/605.1.15 (KHTML, like Gecko) Version/16.6 Mobile/15E148 Safari/604.1 ]
- 最近いい感じで筋トレやれてます！
BP105kgでセット組めるようになりました。
SQ、DLも同時に上がってます！
それとともに体脂肪も増加しつつあるので
ぼちぼち食事も変えていこうかと思います。
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| Re: 40代筋トレ ( No.22 ) |
- 日時： 2024/02/18 06:34
- 名前： キンタ[ Mozilla/5.0 (Linux; Android 10; K) AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko) Chrome/121.0.0.0 Mobile Safari/537.36 ]
- カズさん頑張ってますね。
私は腹回りの贅肉はなんとか落ちました。
だた格好良い身体にはなかなか、なれませんね。
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| Re: 40代筋トレ ( No.23 ) |
- 日時： 2024/02/20 06:45
- 名前： カズ[ Mozilla/5.0 (iPhone; CPU iPhone OS 16_7_4 like Mac OS X) AppleWebKit/605.1.15 (KHTML, like Gecko) Version/16.6 Mobile/15E148 Safari/604.1 ]
- キンタさん
腹回りが落ちるとカッコいいすよね！
なかなか落ちないとこです！
素晴らしい！
俺もぼちぼち絞ろうかと思ってます
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40代筋トレ
