マジ話ぼぉ～ど

生活・社会・病気などについて真面目に話し合って見ませんか？
中傷・挑発・成りすまし・荒らし行為などの内容は削除・制限対象となります。
この掲示板は相談ぼぉ～どと統合されるため現在閲覧のみとなっております。

┃ ┃ ┃ ┃ ┃ ┃

12 / 1219 ﾂﾘｰ

←次へ　｜　前へ→

[ 28650 ]夜勤がある人 ナス男 11/9/17(土) 1:34

[ 28651 ]Re:夜勤がある人 ん～ 11/9/17(土) 2:13

[ 28652 ]Re:夜勤がある人 go 11/9/17(土) 12:43

[ 28651 ]Re:夜勤がある人

ん～ - 11/9/17(土) 2:13 -

ようは仕事前は寝れなくて、仕事中に眠くなるって事ですよね？

自分も以前、夜勤務の仕事をしていましたが、体内時計を修正するのって大変ですよね。すごくわかります。

俺は当時、心療内科に行って安定剤（導眠剤）をもらって寝たい時に寝る戦法をとっていました。

安定剤って言ってもいろんな種類があり、２時間くらい深い眠りに入れるものや、
６時間じんわり長く効くものもあります。

俺はその両方をもらって、その時々の状況によって使い分けてました。

心療内科って確かに病院なのですが、不眠とかも含め、心の相談所みたいなところなので、軽い気持ちでドクターに相談してみるといいと思いますよ。

不眠は悪化すると、うつ病に繋がって行くので、ご注意を。


	引用あり

	パスワード

[ 28652 ]Re:夜勤がある人

go - 11/9/17(土) 12:43 -

アメリカの大統領は精神科で診断して貰うと聞いた事があります。

軽い気持ちで心療内科か、精神科を通う事は

恥ずかしい事ではないので、カウンセラーを受けたり

投薬して貰えばいいと思いますよ。


	引用あり

	パスワード

┃ ┃ ┃ ┃ ┃ ┃

12 / 1219 ﾂﾘｰ

←次へ　｜　前へ→

ページ：

┃

記事番号：

(SS)C-BOARD v3.5.6β6 is Free.